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骨密度检测仪检测钙吸收,让宝宝的骨骼更强壮

来源:未知   作者:骨密检测仪    发布时间: 2017-10-18 09:36   浏览:

骨密度检测仪检测钙吸收,让宝宝的骨骼更强壮
骨密度检测仪检测钙吸收,让宝宝的骨骼更强壮
维生素AD

 
1、维生素AD——据相关数据显示,如果没有维生素D的参与,人体钙吸收的比率达不到10%。维生素D是促进钙的吸收和利用的重要物质,可以促进肠细胞对钙的转运,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达需要钙 质的器官——骨骼和牙齿,使它沉着在骨,促进骨骼钙化以增加强度。而且维生素D还能促进肾小管对钙的重吸收,减少尿液中钙的流失。所以,钙和维生素D是增强骨骼强度的“黄金搭档”。不过,要想宝宝身高增长,也不能忘了关键营养素维生素A的补充,维生素A能促进蛋白质的合成、骨细胞的分化以及生长激素的分泌,有利于长骨生长发育,促进骨骼发育,帮助宝宝长高。维生素D是全球性的营养缺乏问题,我国又属于维生素A中度缺乏国家,且两者在日常饮食中无法摄入充足。因此,我国专家建议宝宝出生后需要每天额外补充维生素AD,服用方法很简单,每天1粒伊可新并坚持到3岁,能有效促进宝宝骨骼发育,提高免疫力,助力宝宝健康成长。
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适当运动
2、适当运动——运动可以促进钙的吸收利用和骨量沉积,使骨骼更加强壮。宝宝经常进行户外运动,还有利于新陈代谢(特别是钙、磷代谢),促进宝宝体内钙质吸收。而适量运动又可以增强食欲,促进胃肠蠕动和消化,提高宝宝对营养物质的吸收率,并促进骨骼的钙化。此外,运动还能增加骨皮质的血流量,有利于血液向骨骼内输送钙离子以及破骨细胞向成骨细胞转变,以促进骨骼的形成。不过,家长也应把握好尺度,根据宝宝的身体状况制定适宜的运动计划。
    如果家长还在给宝宝吃这些偷钙食物,可要赶紧改正哦!补钙要“知其可为”,也要“知其不可为”,避免陷入补钙盲区,才能给孩子一个健康的未来!


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